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皮膚清潔、護(hù)理關(guān)系到每個人的“面子”問題，皮膚是人體最大、最直觀的多功能器官，具有屏障、吸收、感覺、分泌和排泄、體溫調(diào)節(jié)、代謝及免疫功能。而兒童皮膚有異于成人的特殊性，在結(jié)構(gòu)與功能方面差異較大，在早產(chǎn)兒尤其顯著。主要表現(xiàn)為：皮膚厚度較成人薄；皮膚面積少，但與體重的比值增加；黑素細(xì)胞的功能尚不完善；皮膚細(xì)胞之間的連接較成人脆弱；在青春期皮脂腺受體內(nèi)激素調(diào)控的影響下分泌功能旺盛；皮膚屏障功能及免疫功能較弱；體溫調(diào)節(jié)能力差，對熱刺激敏感。因此，寶寶皮膚的科學(xué)護(hù)理是家長的重要必修課之一，以下是皮膚護(hù)理的三大要點，看看你掌握了哪些。

一、清潔沐浴

1. 新生兒和早產(chǎn)兒：洗浴水溫達(dá)到38～40℃，室溫控制在26～28℃，用手腕內(nèi)側(cè)試水溫，不涼不熱感覺適宜即可；洗澡方式建議盆浴，水量應(yīng)沒過肩部，依次清潔面部、頭部、軀干部（避開臍帶），最后清潔雙側(cè)腹股溝，男寶寶注意清潔陰囊下方。

2. 嬰幼兒期（1～36個月）：洗浴水溫在34～36℃之間較理想，1歲以內(nèi)的小嬰兒，盆浴較合適，嬰幼兒可以獨(dú)自站立行走后可淋浴，盆浴時間為5～10分鐘，淋浴時間不超過5分鐘。用手直接清洗比海綿或者毛巾更好，注意清潔皺褶部位。建議選用溫和的、添加了保濕成分的弱酸性或中性沐浴液，洗發(fā)可以直接用清潔身體的沐浴液清洗。1歲以內(nèi)的小嬰兒會爬之前以每周2次為宜，最多隔日1次；當(dāng)嬰幼兒活動量增加、氣溫高時可適當(dāng)提高洗浴頻率。

3. 兒童期（3～12歲）：洗浴水溫建議32～34℃，時間為5～10分鐘，采用淋浴，頻率為每日1次或隔日1次。

4. 青春期（12～18歲）：用30℃左右的溫水，選用中性、緩和的弱堿性且具有保濕作用的去油潔面產(chǎn)品，夏季時每天用潔面產(chǎn)品清潔1～2次，其他季節(jié)清潔1次即可。

二、潤膚

1. 新生兒和早產(chǎn)兒：每12小時1次或按需使用潤膚劑，輕柔涂抹于全身皮膚，避免用力摩擦。

2. 嬰幼兒期（1～36個月）：潤膚劑在沐浴完5分鐘內(nèi)使用，選用低敏、無刺激的潤膚產(chǎn)品，應(yīng)根據(jù)嬰幼兒皮膚干燥程度、季節(jié)、地域和環(huán)境溫濕度選擇，一般秋冬季應(yīng)選擇潤膚膏，而春夏季則選擇潤膚霜或潤膚乳。

3. 兒童期（3～12歲）：選用不含皂基、更接近皮膚pH的沐浴露和洗發(fā)產(chǎn)品；不宜厚重或過油，以免堵塞毛孔或汗孔，從而引發(fā)毛囊炎、痱子、痤瘡等皮膚疾病。

4. 青春期（12～18歲）：潤膚劑選擇控油保濕產(chǎn)品。

三、防曬

兒童盡量避免每日上午10點至下午2點之間外出，外出時可以進(jìn)行物理防曬，穿衣戴帽方面建議選擇如下。

1. 穿長袖衣褲：衣物的防曬指數(shù)聚酯＞羊毛＞絲綢＞尼龍＞棉。

2. 帽子、傘：戴寬檐帽、撐遮陽傘。

3. 戴防曬眼鏡：遮住眉毛和眼睛，選用深色眼鏡，用面紗遮擋。

6個月后可規(guī)律使用針對嬰幼兒皮膚特制的防曬霜。青少年應(yīng)挑選SPF大于30、PA大于++的防曬劑。

皮膚清潔沐浴是保持皮膚健康狀態(tài)的重要方法，保濕潤膚是維護(hù)皮膚屏障功能及內(nèi)穩(wěn)態(tài)的重要措施之一，防曬可以避免皮膚曬傷、曬黑，防止光老化。讓我們掌握科學(xué)合理的護(hù)膚要點，為寶寶的皮膚健康保駕護(hù)航！

作者：曾  瑜    大連市婦女兒童醫(yī)療中心（集團(tuán)）

審核：衛(wèi)風(fēng)蕾  大連市婦女兒童醫(yī)療中心（集團(tuán)） 主任醫(yī)師